Corso di respiro consapevole
La respirazione yoga è un modo sicuro e naturale per influire rapidamente sul sistema nervoso autonomo e portare innumerevoli benefici al nostro corpo, alla nostra mente e al nostro stato emozionale. Soprattutto, è uno strumento che abbiamo sempre con noi e che tutti possono apprendere come praticare in modo consapevole: un ponte prezioso tra il corpo e la mente che siamo talmente abituati ad avere letteralmente “sotto il naso” da non vederlo più.
Benefici:
• Riduce lo stress
• Riduce l’ansia
• Migliora la concentrazione
• Migliora il sonno
• Migliora la digestione
• Equilibra l’energia
Corso privato
- Lezione di prova gratuita
- Durata del corso: 1 mese – 4 lezioni da 30 min
- 15 minuti di pratica giornaliera
- Supporto tra le sessioni
- Accesso alle pratiche guidate in corso
Workshop della durata di 60 minuti per studi di yoga, palestre, aziende, conferenze, eventi speciali
Serie di 4 Workshop della durata di 60 minuti per studi di yoga, palestre, aziende, conferenze, eventi speciali